今年のクリスマスは・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日(日)

今年のクリスマスは・・・♪

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ほんと~、クルシミマス。です! 'v' プッ

今年は、ケーキ、買いません!  節約、節約。(・Θ・;)アセアセ…




なので、手作り~!? 予行練習~! ・・・って、炊飯器だから。(ё_ё)キャハ

先日作った、コンポートを使って、 アップルケーキ、もどき♪

どぉ~? 以前より、少し、上達したべ? (o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪



甘さ控えめなので~、次回は、バナナとか入れてみるかな?

くるみ、レーズンとかも良いかも~?(*゚v゚*)





後は、アルコールの調達をどうするか? だな!(´ ▽`).。o♪♪









※24日まで、頑張る♪

①焼酎は飲まない!
②摂取カロリー、1500kcal 以内。
③間食は1種類。 200kcal 以内。

明日は、体重測定しよう・・・






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.7
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
たろりん 2009/12/13 11:23
上手だね~(^-^)//""ぱちぱち

次はバナナリンゴ?それともレーズンリンゴ?
次回予行には気分だけでも馳せ参じたい!!!。。。((( (((((# ̄3 ̄)□       
 浜ジョー 2009/12/13 16:46
いえ、炊飯器だからぁ~。汗。

たろさんに教えてもらった、レシピ、参考にしたのですよ!^^
次回は、ちょっと甘めに作りたいので、レーズンいれようかな?
きこたん 2009/12/13 11:43
はいーーーー!!カネガネーションのきこたんです(=^0^=)/ ドモニャン♪

旦那は今からダンヒルのライターその他バッグを売りに行くと行ってます・・・
あなたに貰ったバッグも使わないから売ってきてーー!!と言いたいけど
言ってもいいものかどうなのか・・?(≧∇≦)/ ハハハ
 浜ジョー 2009/12/13 16:48
とても、カネガネーションには、見えませんよ~!^^

質屋さん? 
ネットオークションの方が、高く付くかもよ!(*^▽^*)
けろけろりん 2009/12/13 12:35
おいしそー。浜ジョーさんんちの炊飯器ヘビロテ~。
アップルパイ食べたかったこと思い出してしまった。
 浜ジョー 2009/12/14 08:24
ビロテ~。 って、なに?^^;

お~~~!私は、りんごのデザートでは、一番、アップルパイが、
好きかも~♪ 炊飯機では作れんよね。
きりり 2009/12/13 12:57
おいしそ~上手ね♪  私も旦那の誕生日ケーキでも作ろうかな!!せっかくオーブン買ってもらってもあんまり使ってないのよね^^;
 浜ジョー 2009/12/14 08:26
良いなぁ~! オーブン! 私も欲しい~♪
あったら、あれと、これと、作るのに~。
いや、絶対作らんな!爆。

お誕生日に、作って上げなよ~。絶対喜ぶから。^^

kuu-ru 2009/12/13 13:12
ウチも以前
炊飯器で
りんごのケーキ(?)作った事ある~~~
お粉はホットケーキMIXで作ったんやけど
浜ジョーさんは?
 浜ジョー 2009/12/14 08:27
私? もちろん! ホットケーキの元だよ!爆。
でも~、これだと、ちょっと、甘さ足りなくなかった?
生地も蒸しパンみたいだったぁ~! 私だけ?汗。
はりそん705 2009/12/13 15:00
おいしそう。(^_-)-☆

ちょうどその頃、解禁日です。
食べに行って良い????
 浜ジョー 2009/12/14 08:30
はりちゃん、菓子禁、続いてるね~♪ 偉いよ。^^;

よっしゃ~~~! クリスマスパーチィーやる?( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
紗羅月 2009/12/13 16:36
おいしそうですね~♪

。。。あ、見てたら食べたくなってしまった!
作ろうっかなぁ。
 浜ジョー 2009/12/14 08:31
自分で作ると、カロリーも抑えられるからね!

saraちゃん、順調に減ってるからなぁ~!
私も、頑張るよ。^^
anela 2009/12/13 19:39
炊飯器ケーキ楽だし美味しいし、フワフワだし私も大好き!あと電子レンジとかね~基本、楽美味派!!!
何が無くてもアルコールは保守しなくては(笑)
 浜ジョー 2009/12/14 08:33
どうも、フワフワにならなかった・・・
蒸しパンにたいな感じに。^^;

お酒は~、会社のお歳暮、狙ってます!爆。
団塊修ちゃん 2009/12/13 19:47
最近、料理にはまってますね。
心境の変化が・・・? 単に財政事情?
 浜ジョー 2009/12/14 08:34
いえ、ほとんど、炊飯器任せ、ですから、ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪

財布の紐をね、ちょっと締めないとね。^^;
ほよほよ♪ 2009/12/13 21:11
①焼酎は飲まない!
②摂取カロリー、1500kcal 以内。
③間食は1種類。 200kcal 以内。
それも24日まで・・・
凄すぎます。
私はなんか、一日1500Kcal以内なんて無理みたいです。
それにお菓子断ち生活中に、うまそうな誘惑のお菓子が・・!!!
目の毒!目の毒!
でも、いよいよ、新生★ジョー(女子力UP)誕生かな。
 浜ジョー 2009/12/14 08:36
25日の検査に向けてね。^^;
結果見てもらうと分かるけど、なかなか難しいよ~~~。
焼酎は飲まなかったけど、その分、やはり間食が・・・

今日からまた、ちょっと気を引き締めるよ!!!
マイナス1キロ目標~に。汗。
ドルフィン2 2009/12/13 22:22
美味しそうなケーキですね。
炊飯器で出来るんですか??すごいですね。

・・・遅れましたが、「冬」バージョン、完成しましたので覗いてみて下さいね。
 浜ジョー 2009/12/14 08:37
材料、入れるだけなんです。汗。
ドルだんにの、多分出来ますよ。(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 

新、バージョンですか! お~~~~!
早速、見に行きます!!!
bluemoon 2009/12/13 22:59
こんばんわ。
ほんと美味しそう・・・けど全部自分で食べるの??
↑ドルフィンさんの画像見ちゃったよぉ・・・やっぱりジョーさんだったんだね^^
 浜ジョー 2009/12/14 08:55
はい! 2日ほどで、全部、平らげました! 汗。

今、見てきた~~~! やっぱり、私だと思った?爆。
も~~~、びっくり。そっくりコタツのあれが・・・
com 2009/12/13 23:34
わ~いいですね。

手作りだと素朴でおいしいし・・・
節約ですね☆

私も焼こうっと。
 浜ジョー 2009/12/14 08:56
も~~~! 節約、節約だよ~♪
こんなんで、正月迎えられるのか?

comさんのとこは、オーブンあるのかな?
良いな~、オーブン。^^
kowka 2009/12/14 06:57
これ…も、つまみ?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

なんだか…乙女チックッ!!!!!
花柄のエプロンが見えますッ
 浜ジョー 2009/12/14 08:58
これはぁ~! ビールに最高に合うぞ!

だべ?乙女チックやろ? 
イメージ違うべ~~~?(✿ฺ◕ฺ‿◕ฺ)ウフッ♥
lovemaria 2009/12/14 08:10
美味しそう♪
ぜひレシピを~(*´∀`*)
炊飯器クッキング楽でいいですよね!!
 浜ジョー 2009/12/14 09:04
そんな~、ラブちゃんに、レシピなんて~、照れるな~。^^

材料は、ホットケーキを作る時の同じ~。
後は好きな、果物など、入れるだけ。後は、炊飯器まかせ。^^
お恥ずかしい。≧(´▽`)≦アハハハ
きのっち 2009/12/14 17:14
はりさんと押し掛けるから~!
バナナとレーズン入りを用意しておいてちょ♡ (≧ω≦)bウフ
 浜ジョー 2009/12/15 20:07
違うよ~~~!
はりちゃん、うちに押しかけるのじゃぁ~!爆。
こんなはずじゃない 2009/12/16 00:50
確かにラーメンの登場回数が減ったけど、
こんなに旨そうなもん次から次から作って、
それも一人のお腹に納まってたら、
ロマンチック?なクリスマスの結果がだいなしになりそうな・・・。
 浜ジョー 2009/12/16 08:31
ラーメンは、我慢してるんだよ~~~!
でも、今日あたり、食べようかと。^^;

そうなんだよ! 買ったり、作ったりしたもの・・・
結局自分ひとりで、食べるから、豚でもない結果になる分けで。爆。
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