no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
たらこ（1人前） 56 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
13時
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 70 kcal
S&amp;B ピアット 予約でいっぱいの店のボロネーゼ リゾット（1人前） 264 kcal
チロルチョコ　（1人前） 36 kcal
19時
亀田製菓 絹どけ醤油揚せん [袋] 14枚（1人前） 77.7 kcal
チロルチョコ チョコ（1人前） 32 kcal
  1321 kcal
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