雪【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

雪
< ・・ 　｜　最悪 >
【今日のできごと】
雪が～～～
【今日の感想】
口内炎

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
　さつまいも（1人前） 304 kcal
豚汁（2人前） 45.1 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
白子の味噌汁（1人前） 129 kcal
サバ缶詰（0.8人前） 310 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
あずきホットケーキ（0.5人前） 215 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2259 kcal
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