危険信号。【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日(月)

危険信号。

< じゃま~。  | 見えたような。 >
危険信号。 画像1 危険信号。 画像2 危険信号。 画像3
散歩時には革のショルダーと小さいカメラバッグを下げているのですが、
荷物も増えてきまして、片方の肩にばかり負荷がかかっております。
今日はビックカメラやヤマダ電機を歩いて鞄を物色。小物も少々買いました。
リュックは背負い慣れないので、やっぱりショルダーにしようかな。
そんな気分もありましたが、道端で買ったものを落として振り返った途端、
腰にズキッと。。歩こうとするとしびれる様な痛みが走る。
やっちまったか。
元々、身体は柔らかい方でぎっくり腰とかやったことないです。
重い荷物を片側ばかりに掛けていると、筋肉が硬くなるようです。
しばらく身じろぎせず、呼吸を整えたら、痛み無く歩き始めることができました。
その足でリュックを買って帰りました。

今日買った小物。
1台の三脚に2台のカメラや、カメラとレコーダーなどを設置できるプレート(志向性マイクとカメラの動きを合わせられる)
音楽用光ファイバーケーブル(CANONのビデオカメラのリモコン操作が、手元で出来るようになる)
3mmのジャックを2.5mmに変換するジャック。マイクから直接カメラに入力できるようにするため。

【風呂読書】
ここんとこ執心している江戸戯作の中で、一番感動したのは、為永春水の「春色梅児誉美」でした。
永井荷風が為永春水に評伝を付けている。
なるほど、永井荷風の後期の作風には為永春水があったのかと、しっくり腑に落ちました。

【記録グラフ】
読書(入浴)
30分
読書(入浴)(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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