no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
クラムチャウダー（2人前） 277 kcal
12時
ひじきの煮物（1人前） 277 kcal
粉ふきいも（1人前） 51.3 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
パスコ スナックパン（2人前） 214 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クレープ（0.5人前） 134 kcal
18時
ネスレ キットカット（3人前） 219 kcal
19時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
22時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
山崎製パン ニューヨーロッパ風クリームパン（0.5人前） 159 kcal
  1674 kcal
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