no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
5.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
じゃがいもの味噌汁（1人前） 102 kcal
豆腐みそ田楽（1人前） 193 kcal
いちご１パック（1人前） 102 kcal
15時
ゆう月 カレー南蛮そば（1人前） 505 kcal
いちごプリン（1人前） 144 kcal
ウエハースいちご（1人前） 50 kcal
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
16時
江崎グリコ ショコラリッチ 90ml（1人前） 129 kcal
22時
居酒屋セットハーフ（1人前） 1500 kcal
  2971 kcal
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