no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 170 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
13時
鶏肉のサラダ（1人前） 112 kcal
第一パン 一口包みソーセージ [袋] 6個（1人前） 126 kcal
14時
森永 小枝（1人前） 32.9 kcal
江崎グリコ ショコラリッチ 90ml（1人前） 129 kcal
20時
ファミリーマート だいこん（1人前） 9 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
ファミマ 明太子おにぎり（1人前） 171 kcal
  1233 kcal
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