no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
11時
鳩サブレ（1人前） 80 kcal
森永 小枝（1人前） 32.9 kcal
森永 小枝（1人前） 32.9 kcal
12時
ファミリーマート オクラと海藻の12品目サラダ（1人前） 34 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
薄切りもち（1人前） 10 kcal
薄切り餅（1人前） 10 kcal
うすぎりもち（1人前） 10 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
オリジン弁当 豚カツ（1人前） 250 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
いか（1人前） 68 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
  2450 kcal
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