5600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

5600
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巣鴨　　　600
ドンキ　　5000　　　

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
玄米（1.3人前） 300 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き海苔（2人前） 56.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
20時
そば（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
22時
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（2人前） 448 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1768 kcal
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