晴れ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

晴れ
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【今日のできごと】
活動系／洗濯・荷物受け取り
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯・ネギと大根の味噌汁・チーズ卵・ペパーミントティ
【間食】

【晩ごはん】
カップ蕎麦・黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.73℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ネギと大根の味噌汁（0.3人前） 22.4 kcal
チーズ卵（1人前） 317 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
黒烏龍茶（1人前） --- kcal
  943 kcal
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