no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
野菜炒め（0.4人前） 67.9 kcal
21時
アサヒビール ビール（1人前） 210 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
冷しゃぶサラダ（0.4人前） 199 kcal
肉じゃが（0.4人前） 348 kcal
焼き鳥（1人前） 69.5 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2230 kcal
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