no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日(月)

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【記録グラフ】
食事の記録
4783kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ コーンポタージュ [缶] 190g(1人前) 87.4 kcal
セブンイレブン たまごサンド(1人前) 260 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり おかか(1人前) 166 kcal
12時
伊藤園 おーいお茶(2人前) --- kcal
オリジン弁当 幕の内弁当(1.2人前) 895 kcal
森永 ソッティーレ(1人前) 305 kcal
明治 マーブルスタイル(0.6人前) 151 kcal
22時
つけ麺(1人前) 1114 kcal
野菜炒め(1人前) 305 kcal
23時
カルビー ポテトチップス コンソメWパンチ [袋] 80g(1人前) 440 kcal
富しげ こだわりの柿ピー(1人前) 509 kcal
亀田製菓 職人かたぎ 品川巻(1人前) 114 kcal
DyDo フルーツオレ 500ml(1人前) 255 kcal
宝酒造 ダブルミックス ピーチ [カン] 350ml(1人前) 182 kcal
  4783 kcal
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