no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
5410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス たまごサンド（1人前） 305 kcal
モスバーガー チリドッグ（0.8人前） 336 kcal
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
12時
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
ルミエール 幕の内弁当（1.2人前） 900 kcal
19時
らーめん（1人前） 505 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
幸楽苑 チャーシュー丼（1人前） 450 kcal
21時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
さきいかの天ぷら（塩）（1人前） 111 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（1人前） 235 kcal
22時
ハーゲンダッツ ハーゲンタッツ　リッチミルク（1人前） 260 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズン（1人前） 268 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　抹茶ラテ（1人前） 267 kcal
23時
伊藤園 おーいお茶（2人前） --- kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  5410 kcal
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