no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　焼さけハラミ（1人前） 187 kcal
ローソン ふっくら手巻きおかか（1人前） 170 kcal
ローソン ハムチーズたまごサンド（1人前） 295 kcal
12時
ローソン なめらかカスタードシュー（1人前） 242 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ビッグ 104g（1人前） 473 kcal
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンドリンク [ペットボトル] 500ml（1人前） 216 kcal
16時
ローソン VLスポーツドリンク（1人前） 198 kcal
22時
幸楽苑 味噌らーめん（1人前） 908 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
23時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
  3560 kcal
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