眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

眠い
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【今日のできごと】
眠い
【今日の感想】
腰痛

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ まーがりん（1人前） 29.4 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこのみそ汁（1人前） 44.7 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 261 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
22時
ショートケーキ（2.5人前） 516 kcal
  2026 kcal
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