眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

眠い
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【今日のできごと】
眠すぎる
【今日の感想】
眼精疲労

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚（4人前） 472 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
J-オイルミルズ まーがりん（1人前） 29.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
キャベツと挽き肉の炒め物（0.7人前） 418 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.6人前） 94.5 kcal
さつまいも（1.5人前） 455 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
23時
小が紅茶（2人前） 25.8 kcal
  2152 kcal
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