no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
4749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
漬けマグロ（1人前） 300 kcal
漬けマグロ（1人前） 300 kcal
12時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
サークルKサンクス おにぎり（1人前） 165 kcal
15時
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 301 kcal
18時
寿司セット（1人前） 1500 kcal
19時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ふがしセット（1人前） 400 kcal
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 301 kcal
TOPVALU おでん（1人前） 380 kcal
  4749 kcal
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