いろんな計器をお持ちなんですね・・・
走った後の楽しみになりそうです☆

体重－１ｋｇですか！
計る条件が同じなら努力の成果ですね。

GPS腕時計と心拍数ベルトと靴につけるフットポッドです。この３つは3ヶ月前に入手しましたが、これらがあると、動機付けになります。

5km走ってもほとんど体重は変わりませんが、10km以上走ると体重が減っていきます。多分摂取カロリーを上回るんでしょうね。カラダカラはせっかく正確な摂取カロリーの記録ができるのに、止めちゃったので分かりませんが、多分そうでしょう。

朝のウォーキングも辛い…

あ、でも!
元旦に部分月食があるよーなので!
元旦にはがんばれそうｯ!
…でも時間がねぇ～いつもより30分くらい早く出ないと…
って夜中だわよｯ!!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

昨日寒かった。
・・・で今日はちょっと風邪気味・・くしゃみ、鼻水が。

体重急降下。良いなぁー。良いなぁー。

多分、明日には　・・・
　　急上昇？　かも。

こちらも物凄く寒かったです！
今日は大雪～～～！　最後の〆に歩こうと満々だったのに、
もう、歩けないです。^^;

寒くて、寒くて・・

風邪引いちゃった。　

来年もよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えくださいね(^_-)-☆

はりさんにも
どうぞいい年が来ますように。