今年最後の体脂肪計♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日(木)

今年最後の体脂肪計♪

< ハイテンション  | 正月早々 >
今年も終わりですね。
今年は無事に過ごせてよかったと思います。
来年はよりよき1年となりますように・・・

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で、久しぶりに体脂肪計に乗ってみました。
この年(50)にしてはまあまあかと・・・
まあ、これだけハードな毎日だと体重も増えないようです(^_^;)


【記録グラフ】
体年齢
25
体年齢() のグラフ
筋肉量
47.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1377kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
31秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
65秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
49点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1033kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
あんぱん(1人前) 196 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ユンケル(1人前) --- kcal
5時
大正製薬 リポビタンD(1人前) 29 kcal
11時
食パン(1人前) 21.1 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
13時
ちゃんぽん(1人前) 416 kcal
17時
ようかん(1人前) 178 kcal
  1033 kcal
食事レポートを見る
コメント
まっつん 2009/12/31 22:53
にーさん、来年もよろしくお願いします(^-^)/
 ボンド88 2010/01/05 12:46
まっつんさん
あけまして、おめでとうございます♪
今年もどうぞよろしくお願いします。

また、遊びに来てくださいね♪
はりそん705 2010/01/01 23:17
明けましておめでとうございます。
今年も、よろしくお願いいたします。(^_-)-☆

14.4%はアスリート級ですよん。
ブラボー。d(-_☆) グッ!!
 ボンド88 2010/01/05 12:48
はりそん705さん
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

ありがとうございます。
しかし、筋肉もないのでちょっとアスリートには遠いような・・・(^_^;)
あるきん坊 2010/01/03 21:47
あけましておめでとうございます。 食いしん坊です。

体脂肪率 14.4%ってすごいです。
羨ましい、、、実に うらまやしいです。
ボンドさん 甘いもの好きではなかったですっけ?、、、油断していました、私。

あるきん坊さんともども今年もよろしくお願いします。
 ボンド88 2010/01/05 12:52
食いしん坊さん、あけましておめでとうございます。

どうもありがとうございます。恐縮です。
どうも体質的に消化が早いようです。

あるきん坊さん、食いしん坊さん、今年もよろしくお願いします。
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