no title【mai4410さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
お雑煮（1人前） 442 kcal
チーズもち（1人前） 100 kcal
16時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
17時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（0.3人前） 151 kcal
ブルボン チョコチップクッキー（0.2人前） 126 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
チョコレートケーキ（1人前） 330 kcal
18時
ネスレ キットカット Mini（2人前） 132 kcal
東ハト ポテコ（1人前） 81.5 kcal
19時
鶏肉カレー（0.5人前） 376 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
サラダ（1人前） 40 kcal
伊達巻き（0.2人前） 38.1 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
20時
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（1人前） 139 kcal
梨恵夢（1人前） 121 kcal
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（1人前） 116 kcal
21時
梨恵夢（1人前） 124 kcal
  2648 kcal
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