no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
3.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 400 kcal
おせち（1人前） 1000 kcal
14時
キャベツ太朗（1人前） 400 kcal
カレーせんべい（1人前） 420 kcal
15時
Hershey's チョコレート（1人前） 180 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 301 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ひれかつ（1人前） 454 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  3770 kcal
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