no title【ナランリャさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2200点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1601点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ボンサンク スフレチーズケーキ（0.5人前） 173 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
オリジン弁当 さばの塩焼き（1.5人前） 384 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
21時
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml（1人前） 45 kcal
23時
トップバリュ コーンスナック　チーズ味（1人前） 380 kcal
  2779 kcal
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