おなかが【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

おなかが
< 正月太り 　｜　顔が丸くなった >
【今日のできごと】
ガスがすごいなあ
【今日の感想】
正月太りを治さねば

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
トップバリユー ブルーベリージャム（0.1人前） 23.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 126 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
酢豚（0.6人前） 535 kcal
CookDo 酢豚の素（1人前） 50 kcal
ツナ入り卵焼き（0.7人前） 372 kcal
21時
さつまいも（2.5人前） 759 kcal
22時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2649 kcal
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