2010年のスタート【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

2010年のスタート
< no title 　｜　初日終了 >
なぜか元気になれない2010年の幕開け。
これからだっつうのに、いやな予感しかしない今年のはじまり・・・・・　
年末が最低だったからだね、きっと。
だけど、小さな勇気をふりしぼって、「カラダカラをもう一回開始してみよう。」と小さくガッツポーズ。
がんばれ、わたし！

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
鮭雑炊（1人前） 306 kcal
14時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
17時
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
ぶりの照り焼き（0.4人前） 116 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
19時
日本酒（1.5人前） 289 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1409 kcal
食事レポートを見る
コメント
hana_511 2010/01/05 16:54 
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

小さなガッツポーズに、エールを送ります。
がんばれー！！
 liberty 2010/01/06 04:30 
新年おめでとうございます。
hanaさんはお元気ですか？　
気まぐれでカラダカラまたはじめてみます。　
すぐくじけるのだけど、たまに遊びにきて見張っておいてください。(^_^)v
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