冬晴れ　マジで続きすぎ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

冬晴れ　マジで続きすぎ
< 冬晴れ 　｜　冬晴れ >
　仕事始めですが。


　いきなり、忙しいのは何故でしょうか？
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
37%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
やきそばパン（1人前） 423 kcal
フジパン ホットケーキ ﾊﾁﾐﾂ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝ（1人前） 166 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
14時
マクドナルド ダブルクォーターパウンダーｗｉｔｈチーズ（1人前） 836 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
マクドナルド ガムシロップ（2人前） 54 kcal
19時
寿司（3人前） 1862 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
22時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  4559 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/01/04 14:57 
すっかりご無沙汰してしまいました。(^^ゞ
本年もよろしくお願いいたします。

忙しいのは、嬉しい悲鳴？？？？
頑張ってください。
私めは、峠越えました。（笑）
無事にテニスに行けそうです。(*^^)v
 エルフショット 2010/01/08 14:54 
　はりそん705さん、どうもです。
　全く嬉しくないです…(涙)
　年明け、お客側がシゴトしてないのが発覚、
その分をこちらがやって…って最悪パターンです…(悲鳴)
　まぁ、こちらも卓球とテニスにはいきますが(笑)
ﾏｰﾘｰ 2010/01/04 15:34 
仕事始め　お疲れ様です！
しかも　多忙とは☆
気持ちいい今日のお天気のようにスカッと処理できるといいですね！！
 エルフショット 2010/01/08 15:01 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　本当に天気だけはイイので、どうにか気持ちも
保ってられるって感じです。
　これで雨+寒さに襲われたら、風邪とか引きそう
です…
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