冬晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

冬晴れ
< 冬晴れ　マジで続き... 　｜　冬晴れ >
　なんか朝まで雨で、その後天気という、
ホントに都合の良い天気が続いてますね。
【記録グラフ】
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
31%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
8時
森永 ビスケット（3人前） 144 kcal
10時
みかん（3人前） 75.9 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
20時
バイキング料理（1人前） 1000 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
21時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 1145 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
  3895 kcal
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