・・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【今日のできごと】
あさから雪かき
【今日の感想】
お腹の肉・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
トン汁（0.1人前） 139 kcal
豚肉（1人前） 263 kcal
たまご（2人前） 130 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.1人前） 28.7 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トン汁（0.1人前） 139 kcal
サーモン（2人前） 220 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
22時
さつまいも（2.5人前） 759 kcal
江崎グリコ ミニセレ 抹茶あずきもなか 1個（1人前） 133 kcal
江崎グリコ ミニセレ チョコモナカ 90ml（1人前） 183 kcal
23時
キリンビバレッジ 小岩井 いちごとミルク [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 100 kcal
  2422 kcal
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