108日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

108日目
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天気がいいんだけどすごく寒い!!!!!
早くあったかくならないかな～。
海に行きたい♪♪♪

おっとその前に痩せなくては（汗）

グアム旅行激安が出ていると友からメール。
本当に安い！！
正月超えるとびっくりするぐらいの料金になるな。
行きたいケドそんなに甘くはない。

結局。
2月休みが取れたら国内温泉旅行でも行こっか。
で話はまとまった(^^;)

でも、休みが取れるなら国内よりグアムの方が断然安いんだけどなぁ。

まっ。
どちらにせよ痩せなくちゃ（笑）。
【記録グラフ】
朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
53kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 168 kcal
うにくらげ（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 49 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.8人前） 57 kcal
11時
カンロ 果実のどあめ（1人前） 7.9 kcal
アッシュセークレアシオン モッレ（2人前） 100 kcal
14時
かっぱ寿司 はまち 関東（1人前） 119 kcal
スシロー びんとろ（1人前） 89 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 108 kcal
スシロー かんぱち（1人前） 102 kcal
エビ軍艦（1人前） 117 kcal
スシロー コーン軍艦（1人前） 131 kcal
16時
クーテデロワホワイトチョコレート（2人前） 232 kcal
18時
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
19時
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
カンロ 果実のどあめ（1人前） 7.9 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
麒麟ゼロ（1人前） 66.5 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
ごぼうとにんじんのキンピラ（0.5人前） 35.6 kcal
うにくらげ（1人前） 10 kcal
柿の種（1人前） 206 kcal
  1684 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/06 12:25 
落ちてるじゃないですか！！！
anelaさんの身長からすると十分かと思うけど？^^;
 anela 2010/01/06 14:45 
体重だけみるとそうなんですけどね～。
もともとなんだかごついんですよ（笑）
やっと洋服普通サイズできれるかな?って状態になった感じなんで（汗）
あと2～3kg落としたらあとは維持に変更する予定です！！
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