３日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

３日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1656kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
21467歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
興和株式会社 キューピーコーワゴールドA（2人前） 4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
ご飯 中（1人前） 269 kcal
からし明太子（0.5人前） 15.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
12時
味噌カツ丼（1人前） 1000 kcal
17時
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
とうふドーナツ（1人前） 100 kcal
18時
カルビー ポテトチップス こだわりのコンソメ（1人前） 332 kcal
サッポロ 麦とホップ500ml（1人前） 220 kcal
20時
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
22時
とうふドーナツ（1人前） 100 kcal
  2959 kcal
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