no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
かっぱ寿司 数の子（1人前） 176 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
ネスレ キットカット Mini 苺（1人前） 66 kcal
17時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ （1人前） 362 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
マックスバリュー ホウレンソウの胡麻和え（1人前） 29.4 kcal
  3653 kcal
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