1/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>1/8
10年01月08日（金）

1/8
< 1/7 　｜　1/9 >


【記録グラフ】
万歩計
7845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2061 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE