今日は抑える【お茶！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

今日は抑える
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【記録グラフ】
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1620kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6253点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
23点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
973点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
エッグサンド＆ヨーグルト（1人前） 594 kcal
14時
モスバーガー とびきりハンバーグサンド（1人前） 353 kcal
モスバーガー ミネストローネ（1人前） 50 kcal
19時
餃子（1.5人前） 573 kcal
チンジャオロース（0.8人前） 520 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2825 kcal
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