1月11日（月）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

1月11日（月）
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【記録グラフ】
食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 442 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
野菜スープ（1人前） 63.2 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.5人前） 48 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
13時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 516 kcal
ポテトサラダ（1人前） 106 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
22時
ヨックモック クッキー（2人前） 111 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2568 kcal
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