no title【お茶！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1647kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クロックムッシュ（1人前） 250 kcal
プロテイン（1人前） 60 kcal
12時
弁当（1人前） 600 kcal
20時
唐揚げ（1人前） 100 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
キャベツ（1人前） 80 kcal
  2230 kcal
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