no title【お茶！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
12時
弁当（1人前） 500 kcal
18時
くるみ（1人前） 30 kcal
チョコレート（3人前） 117 kcal
23時
もつキャベ（1人前） 200 kcal
ポテサラ（1人前） 170 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  2033 kcal
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