深夜のドタバタ劇【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>深夜のドタバタ劇
10年01月14日（木）

深夜のドタバタ劇
< 異常気象 　｜　記録のみ >
昨晩、というか今日に日付が変わって２時頃、そろそろ寝ようかと思ってたら
突然カミさんが起きてきて、「〇〇が吐いた！」と。どうやら次女が嘔吐したらしい。
寝室へ行ってみると、次女が嘔吐して、嘔吐したものが長女にいっぱいかかっていた。

吐いた次女の様子は、ただ吐いただけっていう感じで特に具合が悪そうな感じがしない。
吐いた本人は少ししか汚れず、被害者の長女は頭から嘔吐物をかぶっていた...。
とりあえずどりりがふたりとも風呂へ連れていき、しっかり嘔吐物を洗い流して、
新しい寝間着に着替えさせ、その間にカミさんが汚れた布団をとっかえた。
子供たちを再度寝かせ、同時に汚れたものを洗濯。一段落つけたのが３時半。
残りのものは朝一で洗濯。

どうも寝る直前におかし食べたりファンタ飲んだりしてたのが原因らしい。
次女はとにかく食欲旺盛でなんでも食べる。いつでも食べる。
まだ２歳児なのに勝手に冷蔵庫もあさる。
ああ、今後は気をつけなくちゃ...。

かわいそうなのは長女。学校あるのに完全に寝不足だ...。


ちょうど、うちでこの騒ぎがあってる頃、うちの地区でケーブルテレビの幹線メンテナンスが行われていたのだが、
メンテナンスが終わったと思われる頃からＢＳやＣＳ、そしてアナログの放送がノイズだらけになってしまった。
朝、ＪＣＮに電話して金曜日の午前中にきてもらうことに。やれやれ...。


今日は下半身中心のメニュー。

・バックランジ　左右とも15回x3セット
・ダンベルスクワット　10.0Kg+10.0Kg15回x3セット
・デッドリフト　10.0Kg+10.0Kg15回x3セット
・アブダクション　左右とも15回x3セット
・WiiFitPlus　有酸素運動系を中心に35分

久々に下半身中心メニュー。もう足ががくがく。
大腿部などの筋肉は大きいため、消費エネルギーも大きい。
下半身メニューもさぼらずに定期的にやらなければ...！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
lovemaria 2010/01/17 06:38 
私の姪っ子も２歳ですが、偏食も甚だしですよ＾＾；

にしても、次女ちゃんのおう吐物を被った長女ちゃん、鳴きませんでした？？＾＾；

散々でしたね！
 どりり 2010/01/18 11:27 
突然の災難を一瞬理解できなかったみたいでしたけど、その後意識がはっきりしてきて泣きそうになってました...。
とりあえず風呂に入れさせて髪の毛洗ってやったら落ち着きましたが...。
ほんと、散々でした...(^^;;;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE