1月15日（金）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

1月15日（金）
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【記録グラフ】
食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベンリーい食品工業 おむすび（1人前） 164 kcal
野菜スープ（1人前） 63.2 kcal
13時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキー　KFC ツイスター（1人前） 344 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
20時
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（2人前） 210 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（2人前） 290 kcal
かぼちゃの天ぷら（2人前） 257 kcal
ごぼうの天ぷら（1人前） 248 kcal
とまと（1人前） 5.7 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
  2340 kcal
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