no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
サラダ（1人前） 30 kcal
ツナ缶（1人前） 50 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  2036 kcal
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