no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		懸垂
2回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハム（5人前） 147 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
17時
ボンゴレビアンコ（1人前） 550 kcal
20時
ワイン（6人前） 438 kcal
  1370 kcal
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