118日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

118日目
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2日間の頑張りが効いたw(ﾟoﾟ)w

せっかく戻ったのにまた今日は新年会(ｰｰ;)

食べすぎないようにしなくては。

あっ。
飲みすぎの方か…(笑)
【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（0.6人前） 101 kcal
焼鳥軟骨（2人前） 48 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
10時
瓶ビール　（本数不明）（1人前） --- kcal
ポテト（1人前） --- kcal
13時
クーテデロワラスク（2人前） 220 kcal
14時
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
発芽玄米セット（1人前） 356 kcal
15時
クーテデロワホワイトチョコレート（0.5人前） 58 kcal
16時
サントリー 甘くないオレ（1人前） 30.4 kcal
20時
すかいらーく 生ビール　（本数不明）（1人前） 182 kcal
キムチ鍋（1人前） 180 kcal
21時
シュウマイ（1人前） 30 kcal
揚げ餃子（1人前） 364 kcal
22時
柿の種（0.1人前） 20.6 kcal
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
いか下足（0.1人前） --- kcal
  1815 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/16 09:55 
二日で、凄いね♪
それも、体脂肪も減ってる！

そう、飲む前は、そう思うのだけどね。^^;
 anela 2010/01/16 16:43 
上がったり下がったりが激しい1月です（汗）

飲んでると、酒欲も食欲も止まらなくなってきちゃうんだよ～（涙）
んで、次の日後悔。。。わかってるのにねぇ。。。
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