no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
19393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
3966点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 135 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治ケンコーハム ウィンナーソーセージ（1人前） 237 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
おにぎり（小）（1人前） 143 kcal
16時
Azumi ぜんざい（1人前） 97 kcal
19時
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1843 kcal
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