no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
16377歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
小おにぎり（1人前） 53.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵焼き（1人前） 92.3 kcal
12時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
18時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
19時
あじの干物（1人前） 233 kcal
なすびのやき浸し（1人前） 30.2 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1583 kcal
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