宮古島マラソン【kiyopyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kiyopyさんのトップページ>記録ノートを見る>宮古島マラソン
10年01月17日（日）

宮古島マラソン
< 今日から宮古島 　｜　無事完走後、太って... >
【今日やった運動】
50キロマラソン
【運動した時間】
6時間0分47秒
【新たな発見】

【今日の感想】
30キロで低血糖のため、倒れるかと思った
ぜんざい３杯とバナナ、オレンジとか食べまくりました

【記録グラフ】
ジョギング
50km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
4502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
14時
ぜんざい（2人前） 525 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（4人前） 380 kcal
19時
やよい軒 焼肉（3人前） 2265 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
20時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
  4502 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE