嵐山までジョギング【kiyopyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

嵐山までジョギング
< 亀岡へ畑作業 　｜　ストレッチ三昧 >
【今日やった運動】
ジョギング１５キロ　　チエチャンのステップ50分
【運動した時間】
3時間
【新たな発見】
　桂川周辺はバーべキューされている人が多かったです
【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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