沖縄にむけて【kiyopyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kiyopyさんのトップページ>記録ノートを見る>沖縄にむけて
10年10月06日（水）

沖縄にむけて
< no title 　｜　今日はグダグダ >
【今日やった運動】
ジョギング10キロ　ヨガ

【運動した時間】
2.5時間
【新たな発見】
つい1カ月前は暑かったのに、今日は半袖では寒いくらいでした
【今日の感想】

【記録グラフ】
夜の体脂肪率
2%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カフェオレ （1人前） 103 kcal
11時
プロティン（1人前） --- kcal
12時
ジューシーナ マンゴージュース（1人前） 56 kcal
マクドナルド フライドエッグ ベーグル （1人前） 437 kcal
15時
雪印乳業 濃厚チーズせん [袋] （1人前） 99 kcal
アイスコーヒー （1人前） 6.4 kcal
22時
豆乳 （1人前） 147 kcal
Amway プロティン（1人前） 70 kcal
スープカレー（1人前） 778 kcal
  1696 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE