今日からまたダイエット【sallychanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

今日からまたダイエット
< ちょっと増えた 　｜　今日はセルディア２... >
【朝ごはん】
セルディア　２個
【昼ごはん】
プコギスープ　にんじんしりしり　豚肉のチーズまき　たまごやき　玉ねぎとわかめのサラダ
【間食】
ロールケーキ　ノンシュガーチョコレート３個
【晩ごはん】
セルディアスープ２杯　糠漬物
【夜食】

【今日の感想】 ロールケーキが断れなかった・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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