122日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

122日目
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1号が高校入学以来、初めてお弁当を持たせなかった(__;)
・・・・ハイ・・・前日飲み過ぎて起きれませんでした。。。

朝食も勝手に食べていってもらい、布団の中で「ごめんね～（涙）。」

そのあと出発の2号の朝食もつくれず（＞＜）。

今日はきちんと寝て、明日は　しゃかりきにお弁当＆朝食をつくるからね～（＾人＾;）

飲んだくれの母でごめんなさい（汗）
【記録グラフ】
朝の体重
53.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
53kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
サントリー 甘くないオレ（1人前） 30.4 kcal
黒糖ドーナツ棒（2人前） 144 kcal
クーテデロワラスク（1人前） 110 kcal
14時
おはし特製タイ風カレー（1人前） 584 kcal
ミニサラダ（1人前） 64 kcal
ミネストローネ（1人前） 63 kcal
18時
クーテデロワラスク（2人前） 220 kcal
黒糖ドーナツ棒（1人前） 72 kcal
22時
白子（1人前） 30 kcal
むね肉（0.3人前） 11.4 kcal
マイタケ（1人前） --- kcal
長芋（0.4人前） 7.8 kcal
サラダ（0.7人前） 92.4 kcal
  1429 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/01/21 11:55 
お子さん、いると大変だね！
あれ、父ちゃんは良いの？爆。
 anela 2010/01/21 16:51 
気楽な独身！？だから～（＾＾）♪
早く子供と飲みたいとひそかな願望をもっとります（笑）
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