121日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>anelaさんのトップページ>記録ノートを見る>121日目
10年01月19日（火）

121日目
< 120日目 　｜　122日目 >

今日は夜までゆっくりまったり過ごします。

夜は新年会(ｰｰ;)

つうかどんだけ新年会があるんだ…。(汗)

本日ダイエットは休業します！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
53.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
クーテデロワホワイトチョコレート（3人前） 348 kcal
キンピラ（1人前） --- kcal
ご飯（0.6人前） 101 kcal
ネギトロ（0.5人前） 169 kcal
マグロ（0.3人前） 30 kcal
チーズちくわ（2人前） 40 kcal
14時
クーテデロワホワイトチョコレート（1人前） 116 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  829 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/19 21:45 
ご苦労さまです。
外食はダイエットの敵ですからね。^^;
 anela 2010/01/20 16:41 
またず～っとビールオンリーでした。
ただ焼肉屋だったので、ひたすらお肉を食べて
カロリー無視（見ないふり？）の一日でした（汗）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE