no title【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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コメント
nagao1 2010/01/20 23:44 
ラットプルダウン:333

レッグカール:555

手のやつ…333

10ＲＭ×3

つま先クロス腹筋
30×2
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