上腕骨外側上か炎【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

上腕骨外側上か炎
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「か」という字が変換できませんでした(難しい字)

肘が治らないので接骨院に行ったらそういう病名だそうです。
別名「テニス肘」というそうです。
安静第一とのことでしたが、仕事もあり、なかなか安静に出来ないのがつらいところです。
サポーターを接骨院でもらい仕事中はそれを装着しています。
少しは痛みが和らぎますが、なかなか治る方向に行かないのがつらいところです。

まあ、治療には時間がかかるといわれたのでぼちぼちです。

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
22点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1386kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
102秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
11時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
大福餅（1人前） 165 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1071 kcal
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